8.0 km | 01:03:00 | 07:51/km日期: 2024-11-20 22:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'05" / 06'44" / 06'22" / 06'25" / 08'07" / 09'29" / 11'22" / 07'09" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'05") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'44" | 00:12'49" |
| 3 | 06'22" | 00:19'11" |
| 4 | 06'25" | 00:25'36" |
| 5 | 08'07" | 00:33'43" |
| 6 | 09'29" | 00:43'12" |
| 7 | 11'22" | 00:54'34" |
| 8 | 07'09" | 01:01'43" |
| 8.0 | 07'17" | 01:01'54" |
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