8.6 km | 01:08:11 | 07:56/km日期: 2024-11-20 20:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'12" / 07'39" / 08'16" / 07'31" / 07'17" / 07'19" / 08'12" / 08'44" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'48") | 591 / 8591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'39" | 00:14'51" |
| 3 | 08'16" | 00:23'07" |
| 4 | 07'31" | 00:30'38" |
| 5 | 07'17" | 00:37'55" |
| 6 | 07'19" | 00:45'14" |
| 7 | 08'12" | 00:53'26" |
| 8 | 08'44" | 01:02'10" |
| 8.6 | 08'05" | 01:06'57" |
留言 
展開計圈分析
