5.2 km | 00:31:00 | 05:56/km日期: 2024-11-20 15:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'59" / 05'47" / 05'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'48" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'24" | 420 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'01" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'47" | 00:24'03" |
| 5 | 05'51" | 00:29'54" |
| 5.2 | 05'13" | 00:31'03" |
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