小白兔 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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6.1 km | 00:39:57 | 06:32/km

日期: 2016-10-04 18:25 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'54" / 07'39" / 06'12" / 06'13" / 06'05" / 06'19" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'38"

(14'33")

07'38" (+01'34")

1000 / 2000

3

06'11"

(20'44")

06'11" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'58")

06'13" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'04"

(33'03")

06'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 140.91 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'39"	00:14'33"
3	06'12"	00:20'45"
4	06'13"	00:26'58"
5	06'05"	00:33'03"
6	06'19"	00:39'22"
6.1	05'40"	00:39'58"

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