6.3 km | 00:40:41 | 06:27/km日期: 2024-11-19 19:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'44" / 06'46" / 07'14" / 05'43" / 06'11" / 06'11" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 305 / 6305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.71 km 
On Running Cloudnova 累積 :
718.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 07'14" | 00:20'44" |
| 4 | 05'43" | 00:26'27" |
| 5 | 06'11" | 00:32'38" |
| 6 | 06'11" | 00:38'49" |
| 6.3 | 06'12" | 00:40'43" |
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