7.3 km | 00:42:56 | 05:54/km日期: 2024-11-20 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'24" / 07'08" / 06'09" / 06'09" / 05'45" / 05'27" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'08" | 00:13'32" |
| 3 | 06'09" | 00:19'41" |
| 4 | 06'09" | 00:25'50" |
| 5 | 05'45" | 00:31'35" |
| 6 | 05'27" | 00:37'02" |
| 7 | 05'28" | 00:42'30" |
| 7.3 | 05'15" | 00:43'51" |
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