3.0 km | 00:19:26 | 06:27/km日期: 2016-10-12 16:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3212 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'11" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'30") | 1008 / 1008 | 165 / 90 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 1005 / 2014 | 165 / 95 |
3 | | 06'11" | 1009 / 3024 | 164 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'11" | 00:19'19" |
3.0 | 12'16" | 00:19'26" |