5.0 km | 00:25:49 | 05:10/km日期: 2024-11-19 04:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'25" / 04'56" / 04'59" / 05'13" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'33" (+07'48") | 64 / 464 |
| 3 | | 12'21" (+08'36") | 21 / 486 |
| 4 | | 14'17" (+10'32") | 12 / 498 |
| 5 | | 03'55" (+00'10") | 400 / 898 |
| 6 | | 13'50" (+10'05") | 54 / 952 |
| 7 | | 03'52" (+00'07") | 400 / 1352 |
| 8 | | 14'05" (+10'20") | 53 / 1405 |
| 9 | | 03'55" (+00'10") | 400 / 1805 |
| 10 | | 11'29" (+07'44") | 65 / 1870 |
| 11 | | 03'56" (+00'11") | 400 / 2270 |
| 12 | | 14'54" (+11'09") | 50 / 2321 |
| 13 | | 03'53" (+00'08") | 400 / 2721 |
| 14 | | 13'24" (+09'39") | 55 / 2777 |
| 15 | | 04'00" (+00'15") | 400 / 3177 |
| 16 | | 19'29" (+15'44") | 38 / 3215 |
| 17 | | 04'12" (+00'27") | 400 / 3615 |
| 18 | | 15'56" (+12'11") | 47 / 3662 |
| 19 | | 03'45" | 400 / 4062 |
| 20 | | 13'01" (+09'16") | 57 / 4120 |
| 21 | | 04'10" (+00'25") | 400 / 4520 |
| 22 | | 15'51" (+12'06") | 47 / 4567 |
| 23 | | 04'10" (+00'25") | 400 / 4967 |
| 24 | | 11'29" (+07'44") | 23 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.33 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'56" | 00:10'21" |
| 3 | 04'59" | 00:15'20" |
| 4 | 05'13" | 00:20'33" |
| 5.0 | 05'23" | 00:25'54" |
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