10.0 km | 00:59:26 | 05:55/km日期: 2024-11-19 07:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'59") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'56" | 00:29'38" |
| 6 | 06'00" | 00:35'38" |
| 7 | 05'57" | 00:41'35" |
| 8 | 05'58" | 00:47'33" |
| 9 | 05'54" | 00:53'27" |
| 10 | 05'48" | 00:59'15" |
| 10.0 | 07'54" | 00:59'25" |
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