5.0 km | 00:41:35 | 08:17/km日期: 2024-11-21 18:07 - 地點: 操場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'24" / 08'06" / 08'42" / 08'16" / 08'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+03'40") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.85 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
367.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'06" | 00:15'30" |
| 3 | 08'42" | 00:24'12" |
| 4 | 08'16" | 00:32'28" |
| 5 | 08'55" | 00:41'23" |
| 5.0 | 11'28" | 00:41'35" |
留言 
