10.1 km | 00:50:48 | 05:01/km日期: 2024-11-20 16:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 05'16" / 04'36" / 04'36" / 04'42" / 04'43" / 04'47" / 05'36" / 05'21" / 05'25" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 27 / 2027 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 3027 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4027 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5027 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6027 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 251 / 6278 |
| 9 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 7278 |
| 10 | | 05'15" (+00'40") | 791 / 8070 |
| 11 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 9070 |
| 12 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 10070 |
| 13 | | 05'56" (+01'21") | 47 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.97 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1380.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'36" | 00:09'52" |
| 3 | 04'36" | 00:14'28" |
| 4 | 04'42" | 00:19'10" |
| 5 | 04'43" | 00:23'53" |
| 6 | 04'47" | 00:28'40" |
| 7 | 05'36" | 00:34'16" |
| 8 | 05'21" | 00:39'37" |
| 9 | 05'25" | 00:45'02" |
| 10 | 05'08" | 00:50'10" |
| 10.1 | 05'32" | 00:50'49" |
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