10.2 km | 01:18:36 | 07:40/km日期: 2024-11-20 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.6
Pace: 10'28" / 08'17" / 07'38" / 07'16" / 07'23" / 07'53" / 06'45" / 06'48" / 07'13" / 07'09" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'11") | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'17" | 00:18'45" |
| 3 | 07'38" | 00:26'23" |
| 4 | 07'16" | 00:33'39" |
| 5 | 07'23" | 00:41'02" |
| 6 | 07'53" | 00:48'55" |
| 7 | 06'45" | 00:55'40" |
| 8 | 06'48" | 01:02'28" |
| 9 | 07'13" | 01:09'41" |
| 10 | 07'09" | 01:16'50" |
| 10.2 | 06'54" | 01:18'27" |
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