6.3 km | 00:35:37 | 05:41/km日期: 2024-11-19 15:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'16" / 04'39" / 05'01" / 06'07" / 06'02" / 05'59" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'31") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'36" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'05" (+01'29") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'58" (+01'22") | 1460 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 04'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'01" | 00:15'56" |
| 4 | 06'07" | 00:22'03" |
| 5 | 06'02" | 00:28'05" |
| 6 | 05'59" | 00:34'04" |
| 6.3 | 06'13" | 00:35'41" |
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