8.0 km | 00:57:40 | 07:09/km日期: 2024-11-14 15:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9954 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'15" / 07'02" / 06'57" / 07'10" / 07'12" / 06'58" / 07'00" / 07'25" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'18") | 1001 / 1001 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2001 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3002 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'12" (+00'16") | 1001 / 4003 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1001 / 5005 | 175 / 79 |
| 6 | | 06'56" | 1002 / 6007 | 176 / 81 |
| 7 | | 07'01" (+00'05") | 1001 / 7008 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 8008 | 168 / 79 |
| 9 | | 14'03" (+07'07") | 39 / 8047 | 101 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'02" | 00:14'17" |
| 3 | 06'57" | 00:21'14" |
| 4 | 07'10" | 00:28'24" |
| 5 | 07'12" | 00:35'36" |
| 6 | 06'58" | 00:42'34" |
| 7 | 07'00" | 00:49'34" |
| 8 | 07'25" | 00:56'59" |
| 8.0 | 14'14" | 00:57'40" |
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