5.6 km | 00:38:44 | 06:58/km日期: 2024-11-23 12:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'46" / 07'16" / 06'48" / 06'17" / 07'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'08") | 1551 / 1551 |
| 2 | | 05'35" | 179 / 1730 |
| 3 | | 07'36" (+02'01") | 263 / 1992 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 174 / 2167 |
| 5 | | 07'43" (+02'08") | 259 / 2425 |
| 6 | | 07'32" (+01'57") | 265 / 2691 |
| 7 | | 06'18" (+00'43") | 1903 / 4593 |
| 8 | | 08'18" (+02'43") | 361 / 4954 |
| 9 | | 06'17" (+00'42") | 596 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'16" | 00:15'02" |
| 3 | 06'48" | 00:21'50" |
| 4 | 06'17" | 00:28'07" |
| 5 | 07'09" | 00:35'16" |
| 5.6 | 06'17" | 00:38'44" |
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