7.1 km | 01:28:21 | 12:21/km日期: 2024-11-19 05:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.4
Pace: 11'50" / 11'20" / 11'22" / 13'18" / 13'25" / 13'12" / 11'52" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'09" (+02'49") | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'20" | 00:23'10" |
| 3 | 11'22" | 00:34'32" |
| 4 | 13'18" | 00:47'50" |
| 5 | 13'25" | 01:01'15" |
| 6 | 13'12" | 01:14'27" |
| 7 | 11'52" | 01:26'19" |
| 7.1 | 14'12" | 01:28'24" |
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