10.1 km | 00:56:33 | 05:36/km日期: 2024-11-19 17:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'27" | 00:28'23" |
| 6 | 05'33" | 00:33'56" |
| 7 | 05'26" | 00:39'22" |
| 8 | 05'37" | 00:44'59" |
| 9 | 05'39" | 00:50'38" |
| 10 | 05'33" | 00:56'11" |
| 10.1 | 04'53" | 00:56'34" |
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