6.0 km | 00:29:27 | 04:53/km日期: 2024-11-23 16:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.4
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'51" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.74 km 
PUMA 舒適透氣輕便運動鞋 累積 :
179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'51" | 00:09'43" |
| 3 | 04'51" | 00:14'34" |
| 4 | 04'57" | 00:19'31" |
| 5 | 04'55" | 00:24'26" |
| 6 | 04'55" | 00:29'21" |
| 6.0 | 04'31" | 00:29'28" |
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