4.8 km | 00:34:14 | 07:08/km日期: 2024-11-17 07:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'39" / 06'01" / 06'05" / 13'35" / 02'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.98 km 
ASICS MAGIC SPEED3睪丸黑❤️ 累積 :
1190.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'01" | 00:12'40" |
| 3 | 06'05" | 00:18'45" |
| 4 | 13'35" | 00:32'20" |
| 4.8 | 02'24" | 00:34'14" |
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