9.0 km | 00:53:13 | 05:53/km日期: 2024-10-29 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 06'04" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'28" / 06'05" / 06'24" / 05'38" / 06'29" / 22'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.89 km
Apple Watch 同步 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'30" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 05'40" | 00:22'44" |
| 5 | 05'28" | 00:28'12" |
| 6 | 06'05" | 00:34'17" |
| 7 | 06'24" | 00:40'41" |
| 8 | 05'38" | 00:46'19" |
| 9 | 06'29" | 00:52'48" |
| 9.1 | 08'08" | 00:53'29" |
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