5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km日期: 2024-11-16 16:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.39 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
872.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 06'04" | 00:24'15" |
| 5 | 05'58" | 00:30'13" |
| 5.0 | 05'01" | 00:30'16" |
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