6.8 km | 01:03:20 | 09:19/km日期: 2024-11-15 22:00 - 地點: 大漢橋#華翠橋 - 平均心率: 125 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'58" / 08'25" / 09'32" / 09'56" / 09'40" / 09'46" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+02'17") | 785 / 6785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.13 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'25" | 00:16'23" |
| 3 | 09'32" | 00:25'55" |
| 4 | 09'56" | 00:35'51" |
| 5 | 09'40" | 00:45'31" |
| 6 | 09'46" | 00:55'17" |
| 6.8 | 10'14" | 01:03'20" |
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