10.2 km | 00:58:40 | 05:46/km日期: 2024-11-16 01:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'27" / 05'39" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 06'01" / 05'51" / 05'59" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1001 / 1001 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 2003 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3003 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 4005 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5005 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 6006 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 7009 | 178 / 97 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 8010 | 178 / 92 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 9011 | 177 / 95 |
| 10 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 10011 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'03" (+00'33") | 143 / 10154 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.83 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'47" | 00:28'19" |
| 6 | 05'36" | 00:33'55" |
| 7 | 05'43" | 00:39'38" |
| 8 | 06'01" | 00:45'39" |
| 9 | 05'51" | 00:51'30" |
| 10 | 05'59" | 00:57'29" |
| 10.2 | 07'37" | 00:58'40" |
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