12.2 km | 01:39:09 | 08:07/km日期: 2024-11-14 15:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.3
Pace: 09'36" / 13'27" / 06'50" / 06'51" / 10'50" / 06'46" / 07'01" / 07'53" / 08'16" / 07'41" / 06'04" / 06'17" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+05'21") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'47" (+02'37") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'27" (+01'17") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 07'58" (+01'48") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 06'10" | 2000 / 12000 |
| 7 | | 07'59" (+01'49") | 202 / 12202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.62 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
67.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 13'27" | 00:23'03" |
| 3 | 06'50" | 00:29'53" |
| 4 | 06'51" | 00:36'44" |
| 5 | 10'50" | 00:47'34" |
| 6 | 06'46" | 00:54'20" |
| 7 | 07'01" | 01:01'21" |
| 8 | 07'53" | 01:09'14" |
| 9 | 08'16" | 01:17'30" |
| 10 | 07'41" | 01:25'11" |
| 11 | 06'04" | 01:31'15" |
| 12 | 06'17" | 01:37'32" |
| 12.2 | 08'18" | 01:39'13" |
展開計圈分析
留言 
