5.4 km | 00:26:52 | 05:00/km日期: 2024-11-14 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'50" / 05'27" / 04'46" / 04'38" / 04'31" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'09") | 356 / 5356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.97 km 必邁 驚嘆fly真火 累積 :
366.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'27" | 00:11'17" |
3 | 04'46" | 00:16'03" |
4 | 04'38" | 00:20'41" |
5 | 04'31" | 00:25'12" |
5.4 | 04'43" | 00:26'53" |