7.2 km | 00:44:43 | 06:13/km日期: 2024-11-16 05:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.64
Pace: 06'18" / 06'30" / 06'28" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 06'12" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'39") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1430.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'30" | 00:12'48" |
| 3 | 06'28" | 00:19'16" |
| 4 | 06'06" | 00:25'22" |
| 5 | 06'02" | 00:31'24" |
| 6 | 05'58" | 00:37'22" |
| 7 | 06'12" | 00:43'34" |
| 7.2 | 06'29" | 00:44'43" |
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