13.2 km | 01:22:12 | 06:12/km日期: 2024-11-13 19:33 - 平均心率: 177 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'56" / 06'08" / 05'53" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'29" / 06'01" / 06'12" / 06'15" / 06'08" / 06'05" / 12'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.08 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
917.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'08" | 00:12'04" |
3 | 05'53" | 00:17'57" |
4 | 06'07" | 00:24'04" |
5 | 06'00" | 00:30'04" |
6 | 06'02" | 00:36'06" |
7 | 06'04" | 00:42'10" |
8 | 06'29" | 00:48'39" |
9 | 06'01" | 00:54'40" |
10 | 06'12" | 01:00'52" |
11 | 06'15" | 01:07'07" |
12 | 06'08" | 01:13'15" |
13 | 06'05" | 01:19'20" |
13.2 | 12'12" | 01:22'12" |