5.1 km | 00:29:17 | 05:47/km日期: 2016-10-13 05:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'17" / 05'15" / 06'22" / 06'34" / 05'28" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'03") | 711 / 2711 |
4 | | 06'04" (+00'50") | 997 / 3709 |
5 | | 10'43" (+05'29") | 139 / 3848 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 997 / 4846 |
7 | | 05'24" (+00'10") | 217 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.37 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 06'22" | 00:16'54" |
4 | 06'34" | 00:23'28" |
5 | 05'28" | 00:28'56" |
5.1 | 05'41" | 00:29'18" |