10.2 km | 00:57:40 | 05:39/km日期: 2024-11-15 17:45 - 地點: 龍江館 - 天氣: 毛毛細雨🌧 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 05'30" / 05'23" / 05'19" / 04'51" / 05'48" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'19") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+01'04") | 1001 / 2002 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+01'05") | 1002 / 3005 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'56") | 1001 / 4006 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'37") | 1002 / 5009 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'33") | 1002 / 6011 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 7012 | 177 / 106 |
| 8 | | 04'51" | 1001 / 8013 | 180 / 114 |
| 9 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 9014 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'58") | 1002 / 10017 | 175 / 97 |
| 11 | | 05'42" (+00'51") | 183 / 10200 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.10 km 
母子鱷魚 1130928寶藍色 累積 :
247.2 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'57" | 00:18'03" |
| 4 | 05'46" | 00:23'49" |
| 5 | 05'30" | 00:29'19" |
| 6 | 05'23" | 00:34'42" |
| 7 | 05'19" | 00:40'01" |
| 8 | 04'51" | 00:44'52" |
| 9 | 05'48" | 00:50'40" |
| 10 | 05'50" | 00:56'30" |
| 10.2 | 05'47" | 00:57'40" |
留言 
展開計圈分析
