7.1 km | 00:50:02 | 07:02/km日期: 2024-11-13 15:23 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'57" / 07'47" / 08'04" / 06'37" / 06'35" / 06'33" / 06'27" / 09'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'47" | 00:14'44" |
| 3 | 08'04" | 00:22'48" |
| 4 | 06'37" | 00:29'25" |
| 5 | 06'35" | 00:36'00" |
| 6 | 06'33" | 00:42'33" |
| 7 | 06'27" | 00:49'00" |
| 7.1 | 09'34" | 00:50'02" |
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