4.0 km | 00:22:01 | 05:30/km日期: 2024-11-17 06:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'58" (+31'42") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'16" | 00:16'00" |
| 4 | 05'59" | 00:21'59" |
| 4.0 | 38'45" | 00:22'01" |
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