11.0 km | 01:01:12 | 05:32/km日期: 2024-11-13 16:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 07'12" / 07'10" / 06'35" / 05'52" / 05'22" / 05'34" / 05'36" / 06'03" / 05'49" / 05'27" / 06'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 465 / 10465 |
| 12 | | 05'35" (+00'13") | 572 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.66 km 
ADIDAS Boston12 M 紫 累積 :
39.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'10" | 00:14'22" |
| 3 | 06'35" | 00:20'57" |
| 4 | 05'52" | 00:26'49" |
| 5 | 05'22" | 00:32'11" |
| 6 | 05'34" | 00:37'45" |
| 7 | 05'36" | 00:43'21" |
| 8 | 06'03" | 00:49'24" |
| 9 | 05'49" | 00:55'13" |
| 10 | 05'27" | 01:00'40" |
| 11 | 06'07" | 01:06'47" |
| 11.0 | 06'06" | 01:07'01" |
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