12.2 km | 01:20:29 | 06:34/km日期: 2024-11-13 16:09 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'49" / 06'42" / 07'50" / 06'56" / 05'59" / 06'46" / 08'02" / 08'18" / 06'05" / 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 12194 / 12194 |
| 2 | | 06'28" | 55 / 12249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
297.43 km 
hoka rocket x 累積 :
888.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 07'50" | 00:21'21" |
| 4 | 06'56" | 00:28'17" |
| 5 | 05'59" | 00:34'16" |
| 6 | 06'46" | 00:41'02" |
| 7 | 08'02" | 00:49'04" |
| 8 | 08'18" | 00:57'22" |
| 9 | 06'05" | 01:03'27" |
| 10 | 06'13" | 01:09'40" |
| 11 | 06'03" | 01:15'43" |
| 12 | 05'50" | 01:21'33" |
| 12.2 | 05'45" | 01:22'59" |
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