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    Chris Hung 雲林
    ID 280526
    12 位追隨者
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    Chris Hung 
    4.8 km | 00:25:31 | 05:18/km
    日期: 2016-11-02 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    Pace: 00'04" / 10'44" / 05'14" / 05'20" / 05'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'12"  (21'12")
    		05'18"4000 / 4000
    2
    04'18"  (25'31")
    		05'19" (+00'01")810 / 4810
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 87.94 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    歐俊聰, 黃國棟 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'04"00:00'04"
    210'44"00:10'48"
    305'14"00:16'02"
    405'20"00:21'22"
    4.805'19"00:25'41"

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