5.0 km | 00:40:01 | 07:58/km日期: 2024-11-13 17:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80
Pace: 07'29" / 07'37" / 07'49" / 08'05" / 08'48" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+02'53") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'37" | 00:15'06" |
| 3 | 07'49" | 00:22'55" |
| 4 | 08'05" | 00:31'00" |
| 5 | 08'48" | 00:39'48" |
| 5.0 | 09'58" | 00:40'01" |
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