2.0 km | 00:09:19 | 04:36/km日期: 2024-11-12 06:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 04'25" / 04'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'18") | 201 / 201 |
| 2 | | 05'14" (+01'34") | 202 / 404 |
| 3 | | 03'46" (+00'06") | 202 / 607 |
| 4 | | 05'13" (+01'33") | 203 / 810 |
| 5 | | 03'50" (+00'10") | 201 / 1011 |
| 6 | | 05'11" (+01'31") | 200 / 1212 |
| 7 | | 03'40" | 204 / 1416 |
| 8 | | 05'37" (+01'57") | 200 / 1616 |
| 9 | | 03'49" (+00'09") | 200 / 1817 |
| 10 | | 05'48" (+02'08") | 200 / 2018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.20 km 
Puma Deviate Nitro 3 累積 :
366.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'47" | 00:09'12" |
| 2.0 | 06'24" | 00:09'19" |
Jericho Lu 說推
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