6.8 km | 00:35:08 | 05:12/km日期: 2016-10-11 18:32 - 地點: 寶業里滯洪池 - 平均心率: 154 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'17" / 05'07" / 05'00" / 05'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'01") | 1004 / 1004 | 184 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 2012 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 3020 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1006 / 4026 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'01" | 1004 / 5030 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1001 / 6032 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'25") | 754 / 6786 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'06" | 00:10'08" |
| 3 | 05'17" | 00:15'25" |
| 4 | 05'07" | 00:20'32" |
| 5 | 05'00" | 00:25'32" |
| 6 | 05'18" | 00:30'50" |
| 6.8 | 05'42" | 00:35'08" |
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