7.0 km | 00:46:17 | 06:35/km日期: 2024-11-12 19:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'27" / 06'21" / 06'22" / 06'30" / 06'49" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'01") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'27" | 00:20'08" |
| 4 | 06'21" | 00:26'29" |
| 5 | 06'22" | 00:32'51" |
| 6 | 06'30" | 00:39'21" |
| 7 | 06'49" | 00:46'10" |
| 7.0 | 06'31" | 00:46'17" |
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