7.3 km | 01:05:25 | 08:57/km日期: 2024-11-12 16:15 - 平均心率: 101 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 12'00" / 05'59" / 05'57" / 06'12" / 07'07" / 12'48" / 11'48" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+06'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+05'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'49" (+05'53") | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.35 km 亞瑟士 MAGIC SPEED3白色 累積 :
1542.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 05'59" | 00:17'59" |
3 | 05'57" | 00:23'56" |
4 | 06'12" | 00:30'08" |
5 | 07'07" | 00:37'15" |
6 | 12'48" | 00:50'03" |
7 | 11'48" | 01:01'51" |
7.3 | 11'47" | 01:05'25" |