9.0 km | 00:53:28 | 05:56/km日期: 2024-11-12 05:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'02" / 06'12" / 05'51" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 05'46" / 05'50" / 05'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'47") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'12" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'54" | 00:23'59" |
| 5 | 06'00" | 00:29'59" |
| 6 | 06'00" | 00:35'59" |
| 7 | 05'46" | 00:41'45" |
| 8 | 05'50" | 00:47'35" |
| 9 | 05'50" | 00:53'25" |
| 9.0 | 04'10" | 00:53'27" |
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