7.7 km | 00:48:37 | 06:16/km日期: 2024-11-13 19:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'09" / 06'56" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.42 km 
母子鱷魚 BN68 軍綠41/42 累積 :
270.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'17" | 00:18'48" |
| 4 | 06'19" | 00:25'07" |
| 5 | 06'17" | 00:31'24" |
| 6 | 06'09" | 00:37'33" |
| 7 | 06'56" | 00:44'29" |
| 7.7 | 05'35" | 00:48'37" |
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