7.9 km | 00:50:15 | 06:19/km日期: 2024-11-11 16:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.1
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'38" / 06'53" / 06'49" / 06'45" / 07'51" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'10") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'38" | 00:17'06" |
| 4 | 06'53" | 00:23'59" |
| 5 | 06'49" | 00:30'48" |
| 6 | 06'45" | 00:37'33" |
| 7 | 07'51" | 00:45'24" |
| 7.9 | 06'44" | 00:51'43" |
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