10.0 km | 00:56:35 | 05:38/km日期: 2024-11-11 16:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'50" / 05'45" / 06'09" / 05'40" / 05'47" / 05'19" / 04'51" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 291 / 8291 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 9291 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 750 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.97 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'50" | 00:17'56" |
| 4 | 05'45" | 00:23'41" |
| 5 | 06'09" | 00:29'50" |
| 6 | 05'40" | 00:35'30" |
| 7 | 05'47" | 00:41'17" |
| 8 | 05'19" | 00:46'36" |
| 9 | 04'51" | 00:51'27" |
| 10 | 04'56" | 00:56'23" |
| 10.0 | 04'46" | 00:56'35" |
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