7.1 km | 01:00:38 | 08:32/km日期: 2024-11-16 06:58 - 地點: 六家美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'17" / 09'51" / 09'00" / 06'39" / 07'18" / 08'16" / 08'35" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'29" (+10'51") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.85 km 
R2 风跑 累積 :
92.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'51" | 00:19'08" |
| 3 | 09'00" | 00:28'08" |
| 4 | 06'39" | 00:34'47" |
| 5 | 07'18" | 00:42'05" |
| 6 | 08'16" | 00:50'21" |
| 7 | 08'35" | 00:58'56" |
| 7.1 | 17'19" | 01:00'37" |
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