5.8 km | 01:03:36 | 10:56/km日期: 2024-11-18 19:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.7
Pace: 03'51" / 12'08" / 11'17" / 11'26" / 05'39" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+07'35") | 815 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 12'08" | 00:15'59" |
| 3 | 11'17" | 00:27'16" |
| 4 | 11'26" | 00:38'42" |
| 5 | 05'39" | 00:44'21" |
| 5.8 | 13'14" | 00:55'09" |
留言 
