7.9 km | 01:14:50 | 09:27/km日期: 2024-11-12 05:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 13'39" / 08'53" / 09'00" / 09'21" / 11'23" / 09'13" / 10'13" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" | 907 / 7907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 08'53" | 00:22'32" |
| 3 | 09'00" | 00:31'32" |
| 4 | 09'21" | 00:40'53" |
| 5 | 11'23" | 00:52'16" |
| 6 | 09'13" | 01:01'29" |
| 7 | 10'13" | 01:11'42" |
| 7.9 | 08'37" | 01:19'32" |
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