5.0 km | 00:31:05 | 06:11/km日期: 2024-11-12 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'12" / 06'10" / 05'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 2001 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 3001 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'10" (+00'21") | 1001 / 4003 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5003 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'20" (+00'31") | 10 / 5014 | 150 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.21 km 
美津濃 Ride27 累積 :
1471.4 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'14" | 00:12'46" |
| 3 | 06'12" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 5 | 05'49" | 00:30'57" |
| 5.0 | 09'11" | 00:31'05" |
留言 
