6.2 km | 00:33:44 | 05:28/km日期: 2024-11-12 05:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'23" / 05'50" / 05'18" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 169 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.20 km 
Puma Deviate Nitro 3 累積 :
366.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 4 | 05'50" | 00:22'38" |
| 5 | 05'18" | 00:27'56" |
| 6 | 05'15" | 00:33'11" |
| 6.2 | 05'25" | 00:34'06" |
Jericho Lu 說推
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