8.2 km | 01:02:55 | 07:41/km日期: 2024-11-12 05:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 07'56" / 07'42" / 07'44" / 08'20" / 07'47" / 07'25" / 07'09" / 07'20" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'53") | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'42" | 00:15'38" |
| 3 | 07'44" | 00:23'22" |
| 4 | 08'20" | 00:31'42" |
| 5 | 07'47" | 00:39'29" |
| 6 | 07'25" | 00:46'54" |
| 7 | 07'09" | 00:54'03" |
| 8 | 07'20" | 01:01'23" |
| 8.2 | 08'01" | 01:02'54" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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