11.7 km | 01:05:00 | 05:33/km日期: 2024-11-12 16:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'35" / 05'37" / 05'21" / 05'14" / 05'22" / 05'05" / 05'18" / 05'26" / 05'37" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 11648 / 11648 |
2 | | 06'28" (+00'56") | 60 / 11709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
297.43 km ASICS’s magic speed 2 累積 :
679.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'04" | 00:12'31" |
3 | 05'35" | 00:18'06" |
4 | 05'37" | 00:23'43" |
5 | 05'21" | 00:29'04" |
6 | 05'14" | 00:34'18" |
7 | 05'22" | 00:39'40" |
8 | 05'05" | 00:44'45" |
9 | 05'18" | 00:50'03" |
10 | 05'26" | 00:55'29" |
11 | 05'37" | 01:01'06" |
11.7 | 05'29" | 01:05'00" |